Att hantera stress och ångest i vardagen

Unga behöver verktyg som kan hjälpa dem att hantera stress och ångest i vardagen. I detta projekt kommer, Föreningen Allt jag säger är en bra idé, att spela en föreställning om psykisk ohälsa för elever i grundskolan och på gymnasiet. Efter föreställningen får eleverna delta i workshops utifrån Art Theraphy-metoden. Det är en metod som bland annat går ut på att skriva om positiva och negativa minnen, öva på sitt kroppsspråk och lära sig om andningsteknik för att kunna hantera ångest och depressiva känslor när de uppstår.